26_20160908125603.
ร่างกาย

ให้หัวใจแข็งแรงต้องลดความเสี่ยงของหัวใจขาดเลือด

สำหรับโรคหัวใจเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นต้นของประเทศไทยของเรา สำหรับพฤติกรรมในการบริโภคออกกำลังกายที่ไม่ผูกต้องเราต้องดูแลสุขภาพของเรา เพื่อหัวใจของเราได้แข็งแรงและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจด้วย การที่เราเติมพลังให้กับหัวใจบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายให้หัวใจของเราได้ขยับให้มันออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออีกด้วย ให้เรางดสูบบุหรี่ด้วยนะคะ สำหรับปัจจัยเสียงก็คือผู้ที่เป็นโรคอ้วนโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูงดื่มสุราขาดการออกกำลังกายบริโภคอาหารที่มีแต่ไขมันสูงค่ะ สำหรับอาการของหัวใจขาดเลือดจะเจ็บแน่นจุกบริเวณหน้าอกลิ้นปี่คอค้ากันกว่าอีมีอาการเมื่อยล้าสาเหตุที่แขนหรือที่มือหายใจไม่ออกหอบเหนื่อยหายใจเหมือนคนเป็นหืดหัวใจจะเต้นผิดปกติ สำหรับวิธีในการป้องกันให้หลีกเลี่ยงอาหารรสหวานจัดมันเคมให้เราเพิ่มการทานผักผลไม้ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีห้าวันต่อสัปดาห์งดสูบบุหรี่หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ให้เราผ่อนคลายและตรวจสุขภาพเป็นประจำด้วยนะคะ เรื่องน่าสนใจอาหารอะไรที่ช่วยทำให้ฟันขาวขึ้นเดินลุยน้ำตอนน้ำท่วมจะเสี่ยงรับเชื้อโรคถั่วลิสงเป็นสารก่อมะเร็งระวังด้วยนะคะข้าวเหนียวมะม่วงทานอย่างไรดีต่อสุขภาพ