%e0%b8%94%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b9%82%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%94-2

ดอกทานตะวันประโยชน์ที่มีมากมาย

และเมื่ออยู่ในช่วงสิ้นปีก็มักจะมีเทศกาลดอกทานตะวันซึ่งปลูกเป็นทุ่งเหลืองสุดอร่าม ทั้งยังเป็นที่ชื่นชอบของคนที่ชอบถ่ายรูปนอกจากความสวยงามของดอกทานตะวันแล้วนั้นคุณรู้หรือไม่ว่ามีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพเราด้วยค่ะ มะลิทานตะวันนั้นมีโปรตีนวิตามินบีหนึ่งบีสองธาตุเหล็กฟอสฟอรัสและกำมะถันแคลเซียมวิตามินเอ วิตามินอี จะช่วยลดไขมันในเส้นเลือดของเรา ช่วยบำรุงสายตาป้องกันการเกิดต้อกระจกที่นัยน์ตาของเราได้ ชะลอความแก่ของผิวหนังช่วยบำรุงผิวพรรณของเราให้เต่งตึงแลดูอ่อนวัยด้วย น้ำมันทานตะวันนั้นมีกรดไขมันที่ไม่อิ่มตัวประเภทโนเลอีกและอะเลคคิโดนิก เป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นมาได้ต้องรับประทานเข้าไปและเป็นไขมันที่อิ่มตัวที่มีประโยชน์กับร่างกายของเราช่วยลดคลอเรสเตอรอลเป็นสาเหตุของโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้ค่ะ เรื่องน่าสนใจปั่นจักรยานให้ถูกวิธีช่วยให้ขาเรียวขึ้นได้จะบรรเทาเรื่องของความหิวในยามดึกแบบที่ไม่รู้สึกผิดอาหารที่บำรุงสมองและบำรุงความคิดการคิดบวกทำให้เราเป็นสุขได้

1 2 3 91